Mes Prestations

Cours à domicile

Depuis déjà presque 10 ans je m’épanouie dans le métier de personal trainer. Mes cours particuliers s’appuient sur une approche individuelle envers chacun de mes coachés.

Cette prise en charge 100% personnalisée permet d'obtenir des résultats souhaités progressivement et durablement.

Quel que soit l'objectif de mes clients, je les accompagne avec soin, bienveillance, mais aussi avec rigueur et exigence. Mon travail se base sur un échange mutuel, une relation de confiance - c'est un véritable travail d'équipe !

Cours en ligne

Je vous propose le cours de Pilates en petits groupes que vous pouvez pratiquer tranquillement depuis votre domicile. Je vous garantie mon accompagnement tout au long de la séance pour assurer un bon placement de votre corps et l’exécution des mouvements en toute sécurité.

 

Vous allez pouvoir pleinement profiter d’un cours complet de Pilates grâce à la combinaison d’un réveil corporel pour préparer le corps et l’esprit, un enchaînement des exercices pour un travail musculaire en profondeur et un retour au calme avec des postures d’étirement et de la relaxation.

Une véritable sensation de force profonde et de l’énergie intérieure ainsi que la détente et un état de bien - être vont vous accompagner pendant et après chaque séance avec moi.

Girls Doing Push Ups
Women Stretching on Yoga Mat

Formations

Formateur indépendant depuis 2017 je poursuis le chemin de ce métier fascinant.

La formation n’est beaucoup plus qu’une simple échange d’informations.

 

La communication et la pédagogie sont les clés fondamentales afin de pouvoir efficacement transmettre nos connaissances en prenant en compte l'individualité de chacun; Se concentrer non seulement sur le « Quoi » mais surtout sur le « Comment ».

Cette passion pour l’interaction humain m’a orienté vers des méthodes pédagogiques spécifiques basées sur la Technologie des Préférences Cérébrales®. Je suis formée aux techniques de communication et d’apprentissage HBDI® (Herrmann Brain Dominance Instrument®) qui me permettent de comprendre les besoins de chaque stagiaire, sa façon de penser et d’assimiler les informations transmises quelque soit le sujet de la formation.